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为7类宝宝量身定做饮食疗方 宝妈记起来

时间:2019-04-29 15:31来源:http://www.baidu.com/ 作者:武汉添宝儿 点击:
特殊时期的宝宝就要用特殊的方法护理,合理的饮食,才能帮助宝宝迅速恢复健康。下面小编就为靓妈们一一分析。第一类:胖宝宝1、多选富含维生素的食品。如维生素A、维生素B6、维

特殊时期的宝宝就要用特殊的方法护理,合理的饮食,才能帮助宝宝迅速恢复健康。下面小编就为靓妈们一一分析。  第一类:胖宝宝  1、多选富含维生素的食品。如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。最新研究表明,有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的,因为它们在人体脂肪分解代?#24674;?#20855;有重要作用,一旦不足就会影武汉助孕公司响机体能量的正常代谢而使之过剩,形成肥胖。  2、补足钙元素。多给孩子豆制品、海产品、动物骨等高钙食物。胖孩子由于体重超标,体液增多,对钙的需求量增大,若不补足,会较一般孩子更容易患上佝偻病。  3、足量饮水。这不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需,也是维持正常体重的一个条件,因为体内过多的脂肪需在水的参与下,才能代解为热量而散失。  胖宝宝食谱:蜜饯?#20171; ?#21407;料:生?#20171;?00克,蜂蜜250克  制法?#21512;热?#38500;?#20171;?#30340;果柄及果核,放入锅内,加清水适量,煎煮?#30103;?#25104;熟烂时加入蜂蜜,再?#23381;?#28779;煎煮至熟透,收汁即可。待冷却后放入瓶内贮存备用,每日服数次。  功效:能消除脂肪,并具有补虚、活血化瘀等功效,对肥胖病有一定疗效。  第二类:瘦宝宝  瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象,中医称为疳积,是因为脾胃功能虚弱所致。因此,膳食宜多?#25165;?#34917;脾胃、助消化的食物,如山药、扁豆、莲子、茯苓等,并多用以水为传热介质的烹饪方法,如汤、羹、糕等,少用煎、烤等以油为介质的烹调方?#20581;?#27880;意食有节制,防止过饱伤及脾胃,使小儿始终保持旺盛的食欲。  瘦宝宝增肥食疗方:  1、备山药、乳酪、白糖,将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,然后调入乳酪、白糖食用。由于山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦的孩子,效果甚?#36873;! ?、备鲜葡萄200克、生梨1个,将葡萄洗净,摘下颗粒,生梨去皮核,切成块状,用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。每天1?#31890;?#24403;茶饮用。可补虚强壮、益气肥健。  3、备甜橙2个,柠檬汁15克,蜂蜜适量。将甜橙洗净,对半剖开,用榨汁机榨取原汁,加入蜂蜜、柠檬汁调匀。每天1~2次,当茶饮用。可健脾、开胃、肥健。  第三类:反复感冒宝宝  1、富含维生素和铜元素的食物。缺乏维生素A,会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降,从而为细菌或病毒入侵开方便之门,胡萝卜、动物肝富含维生素A;铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集,与维生素C“联手”消灭病毒,?#26102;?#33521;国药物联合会的专家誉为预防感冒或流感的“最佳搭档”。因此,除了服用一定量的维生素C等药片外,杏、苹果、蘑?#20581;?#29275;肝等含铜丰富的食物宜常吃。 武汉助孕公司 2、鸡汤。根据法国与比利时的专?#24050;?#31350;,鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊成分,可增强咽部的血液循环,增加支气管的分泌,有利于清除侵入呼吸道的病毒,是抗御感冒的佳?#21462;! ?、香?#20581;?#39321;菇的孢子上有槟?#35889;?#30340;小颗粒,这种小颗粒能刺激感冒病毒,使其形成一层厚壁,失去致病的能力。  宝宝感冒食谱:鸡胸肉炖土豆  原料?#21644;?#35910; 1/4个、西蓝花1~2朵、鸡胸肉一小块。  做法:  1、将土豆切成5毫米左右的小块。  2、将鸡胸肉煮熟,并撕成丝再切成丁。  3、在小锅里加入西蓝花?#22270;?#33016;肉、高汤,开火煮到土豆熟透。  适合年龄:18个月以上。  特点:鸡肉味可以增加宝宝的食欲并补充?#32982;?#34507;白、有利于疾病的恢复,西蓝花中含有大量维生素C,有利于鼻粘膜病变的恢复。

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