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9岁男孩马武汉助孕拉松跑赢大人 专家:儿童避免

时间:2019-05-06 09:28来源:http://www.baidu.com/ 作者:武汉添宝儿 点击:
成长有导师爸妈爱跑步,带着儿子一起跑卢奕璞之所以走上跑步之路,一方面是他自己有天赋,另一方面离不开家庭环境的熏陶。卢奕璞的爸爸是一名长跑爱好者,卢奕璞很小的时候爸

成长有导师  爸妈爱跑步,带着儿子一起跑  卢奕璞之所以走上跑步之路,一方面是他自己有天赋,另一方面离不开家庭环境的熏陶。  卢奕璞的爸爸是一名长跑爱好者,卢奕璞很小的时候爸爸就带着他一起跑步。后来,又是爸爸带着卢奕璞参加各种长跑?#28909;?#22312;爷俩的带动下,卢奕璞的妈妈后来也爱上了跑步,于是南京众多长跑?#28909;?#20013;就出现了这样一个家庭组合。“每次参加?#28909;?#37117;是爸爸跟我一起跑,妈妈总是在后面。”卢奕璞说,“这次?#28909;?#29240;爸没有参加,他腿不太舒服。”  卢奕璞妈妈表示,这次带儿子来参加南京半程马拉松,一是来玩,二是让儿子开开眼界。这次?#28909;?#34429;然规模不是很大,但有不少高手,他们中有十运会马拉松冠军张庆乐,还有全国铁人三项冠军胡燕和武昊田。  都说父母是孩子最好的老师,正是有了他们的引导和支持,卢奕璞的天赋才得以开发,才能在跑步中找到快乐。南京致远外国语小学体育老师张鸣告诉记者,目前学校体育都会要求家长参与其中,“像我们寒暑假都会布置体育家庭作业,要求家长带着学生一起完成。多年的教学?#23548;?#35777;明,家长和孩子一起运动,有助于增强孩子对运动?#30007;?#36259;,养成?#24049;?#30340;运动习惯。”张鸣同时也表示,这样的要求目?#29240;?#33021;停留在理想阶段,现实情况不容乐观,“很少有家庭能够做到这一点,一方面家长很忙,要工作,还有各种应酬;另一方面学生也很忙,要应付各种课外辅导班。”  对此,卢奕璞妈妈表示,要呵护儿子?#30007;?#36259;爱好,希望儿子能够快乐成武汉助孕公司长。  运动有讲究  孩子正长身体,千万别跟大人比  近年来,全社会掀起了一股长跑热?#20445;?#21508;种马拉松层出不穷,不少孩子也参与其中,甚至有孩子很小就开始高强度训练,挑战身体极限。彭为表示,儿童运动要避免过早过量,千万不要脱离儿童?#23548;剩?#20197;成人的标准来要求。  有研究表明,由于孩子正处于发育阶段,大运动量会给孩子的骨骼、心脏、神经系统、内?#32622;?#31995;统等带?#27492;?#23475;,这种损害短期内不会明显表现出来,?#20013;?#20004;三年后才会慢慢显现。“长跑对关节冲击力较大,年龄较小的孩?#26377;?#32954;功能弱,不太适合长距离跑步。而且,处于发育期的孩子关节软骨尚未完全长成,长时间跑步会造成磨损。”彭为建议,儿童进行长跑最好要到8岁以后,距离也以控制在1武汉助孕000米左右为宜。  对于像卢奕璞这样有长跑天赋的孩子,彭为建议等到上初中前后给孩子寻找教练,制定合理的训练量和营养等后勤措施。  张鸣表示,学校现在每天都会让学生进行跑步训练,但距离不长,最多1000米左右,“必须在学生的承受?#27573;?#20869;。只有距离合适、方法得当、循序渐进,才能起到?#21487;?#20581;体?#30007;?#26524;。”  也正是出于保护孩子的考虑,这次的南京半程马拉松规定,孩子只能参加5公里?#38405;?#39532;拉松的?#28909;?/p> (责任编辑:admin)

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