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10个月的宝宝营养辅食:香糯蒸南瓜

时间:2019-04-26 12:26来源:http://www.baidu.com/ 作者:武汉添宝儿 点击:
食谱原料:南瓜、大米、香菇、荷兰豆。工艺做法:蒸。配菜专区:宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。?#35889;?#26041;法:1、将米淘净沥干水分,加热炒锅至微热,放入洗好的米,用小火慢炒

食谱原料:  南瓜、大米、香菇、荷兰豆。  工艺做法:蒸。  配菜专区:宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。  ?#35889;?#26041;法:  1、将米淘净沥干水分,加热炒锅至微热,放入洗好的米,用小火慢炒至微黄,关火;  2、炒好的米晾凉后,放入搅拌机中打成米粉,注意武汉助孕价格不要打成太细的粉末,只要打成微小的颗粒即可;  3、南瓜洗净削皮,掏去瓜瓤,切成约3厘米的滚刀块,豌?#29916;?#20928;。香菇洗净后去蒂,切成约1厘米的小丁;  4、将南瓜块、豌豆和香菇丁盛入大碗中,加入打好的米粉,加15ml生抽和油、5克白?#21069;?#21248;,放入蒸锅,隔水大火蒸25分钟至软烂即可。  适合人群:10个月以上的宝宝  健康提示:  南瓜武汉助孕公司中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮?#22987;?#32032;的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

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