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时间:2019-03-28 14:41来源:http://www.baidu.com/ 作者:武汉添宝儿 点击:
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孩子吃糖多容易长不高热爱甜食是人类与生俱来的本能  从出生开始,我们就会对甜食产生本能的喜爱感。母乳就有淡淡的甜味,新生儿出生后接触的第一种味道,就是甜味,人类对糖果的需求出于本能。  甜食能让大?#23381;?#22859;。人吃甜食?#20445;?#20250;激活大脑中的多巴胺神经元,刺激神经末梢,让人感到兴奋,进而使大脑对它产生更多地渴望。  甜能缓解压力。美国MSNBC网站撰文指出,人们在高压?#21050;?#19979;,最爱吃的食物前三甲分别为甜品、奶油类食品和咸味小吃。研究表明,?#23376;?#28040;化的碳水化合物类的甜点,?#28909;?#29980;饼干或面包圈,能够提高人脑中的血清素水平,其效果与抗抑郁药等同。  甜食的神奇效果不仅仅如此,它在婴幼儿的生长发育过程中也起着重要的作用。  糖对婴幼儿的重要性  我们通常说的糖是?#21018;?#31958;,也就是白砂糖。糖普遍存在于多种食物当中,由碳和水组成的包括单糖、双糖、糖醇、寡聚糖及多糖在内的一系列碳水化合物,因此有?#21496;?#24120;把“糖”和“碳水化合物”互为等用。那么,糖在人体中有?#30007;?#37325;要作用呢?  首先,对于婴幼儿来说,糖几乎是大脑唯一的燃料,大脑能?#20013;?#31283;定地工作多亏有它帮助。适当武汉助孕公司地给宝宝吃些糖能提高他们的注意力、?#20174;?#33021;力、记忆力以及理解能力,在宝宝情绪激动时给他吃点糖也可以发挥改善情绪的作用。  其次,糖参与细胞的多种代谢活动、维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务。  再次,糖与脂类和蛋白质结合后形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖,参与组织细胞(神经组织、软骨、骨等)以及激素、酶、免疫因子等的构成。  糖在人体中有着重要的作用,因此,不让孩子吃糖的做法是不科学的。爸爸妈妈要注意,给孩子吃糖只要适量,就会促进生长发育,相反,如果缺糖,则可能引起低血糖,影响智力发育和身体健康。孩子吃糖多容易长不高  孩子正处于长身体的时期,如果吃糖过多,则可能影响身高增长。  这是因为糖是不含钙的酸性食品,正常人体保持弱碱性,吃糖过多,人体就会变成中性或弱酸性,消耗人体的碱性物质——钙,导致孩子缺钙,骨?#36866;?#26494;,严重的甚至引起佝偻病。婴幼儿走路不稳,容易摔倒,加上骨?#36866;?#26494;,很容易发生骨折。这点爸爸妈妈一定要格外注意。 孩子多吃糖还有?#30007;?#21361;害呢??#30001;?#38405;读:【关于儿童吃糖的好与坏】孩子怎样吃糖更健康  1岁以下的宝宝最好不要吃糖。不仅糖,盐、醋等其它调武汉助孕味料也不要吃。  1-3岁的宝宝,每天摄入糖的量在10克左?#26131;?#20339;,不要超过20-30克。这里所说的糖,主要包括食物中糖和添加到菜肴中的糖。至于糖果、蛋糕等高糖食品,?#32423;?#21507;点就行,不要天天吃。  吃糖也要讲究时间,饭后、吃饭前2小时内、睡觉前,绝对不要让孩子吃糖或吃甜食。孩子吃完糖之后,要及时漱口或刷牙。  如果宝宝非常?#19981;?#21507;糖,爸爸妈妈要慢慢纠正。首先,把家里的糖果和甜食“藏起来”,和宝宝?#32423;?#22909;,一天吃一糖或者两片饼干。如果可以的话,妈妈可以在家中为宝宝烤制一些饼干、蛋糕等甜点,控制糖量,?#20219;?#29983;健康又营养;其次,不要把糖特殊化,尤其是当作奖励。有时候,给宝宝一定奖励表扬他的某些正确行为,很有必要,不过,“奖品”一定要选好,有利于宝宝身心健康的事物或事情最好。

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